・ギターやヴァイオリンなどの弦楽器は、弦を指板に押さえつけるので指の力が必要です。ベースなんか太いし張りは強いし大変です。

・そこで握力を鍛える小道具があります。スプリングを握って鍛えるものです。

・ダダリオというメーカーはギターアクセサリーをたくさん販売しているのですが、バネの筋力アップ式に加えて、不思議な指のトレーニンググッズを出しました。

・プラスチックの板が内に外に面白い回転をします。指先の細やかな動きが必要です。これを握ると握力の強化にもなります。

・これをやってみて思い出したのは、クルミ2個を手のひらで転がす老化防止やリハビリのアレです。

・手のツボを刺激すると、 昔からボケ防止に役立ち、脳の血流が良くなり、左手は右脳、右手は左脳の活性化とかいいます。シニアになると歩くことと、指先を使うことは大切です。眠気防止にもなるそうです。

・ダダリオFiddilink ハンド&フィンガー・エクササイズ。 クルミよりシャレているし、ギターの練習という言い訳もできます。指先の握力強化や脳の活性化の効果はわかりませんが、高価なサプリやトレーニンググッズと違い、680円なので後悔はありません。楽器店で(秋葉原のイケベ楽器にありました)。

次号11月15日金曜日